減酒ノート｜飲んだ量をゆるく記録する無料Webアプリ

タップで記録

よく飲むお酒を登録しておけば、ワンタップで記録。量と度数から純アルコール量を自動で計算します。手入力もできます。

今日の上限と、残り

1日の上限（既定は20g）に対して、いま何%か・あと何g飲めるかをリングで表示。飲み会の日は「飲み会モード」で上限を上げられます。

続いている日数

上限を守れた日・一滴も飲まなかった日（休肝日）が何日続いているかを表示。直近14日の推移はグラフで。

過去の日も記録

今日を含む3日間は、あとからでも追加・修正できます。それより前の日は見返すだけ。

Excelに書き出し

期間を指定して、概要・日別・明細の3シートのExcelに書き出せます。病院や保健師さんに相談するときに。

スマホでもパソコンでも

スマホでは下のタブ、パソコンでは左のメニューつきの画面に自動で切り替わります。

記録は端末の中だけ

• 記録したデータは、お使いのスマホ・パソコンのブラウザの中にだけ保存されます。サーバーには送られず、ワイズ企画も見られません。
• ブラウザの履歴・サイトデータを削除したり、端末を変えたりすると、記録は引き継がれません。残したいときは「分析」からExcelに書き出してください。
• アカウント登録・ログインはありません。

アクセス解析について

• 使われている人数を知るために、Googleアナリティクスを使っています。送られるのは画面を開いた回数などの利用状況だけで、記録した飲酒量や設定の内容は送られません。
• 広告は表示しません。

くわしくはプライバシーポリシー（お問い合わせページ内）をご覧ください。

1本のコードで、スマホもパソコンも

iPhone・Android・Webを1つのプログラムから作れる仕組み（Expo）を使い、画面の幅で見た目を切り替えています。

ストアを通さず、URLで配る

アプリストアの審査や年会費なしで、Web版をサブドメインに置いて配布。費用はサーバー代だけです。

AIと一緒に開発

設計・コード・画面の確認まで、AI（Claude Code）と一緒に進めました。作り方はブログに書いています。